Ihr lernt eure Umgebung aufmerksam wahrzunehmen, Situationen und mögliche Gefahren einzuschätzen und mit Stimme und Körperhaltung selbstbewusst zu reagieren.
Inhalte des Trainings sind:
- Umgang mit der eigenen Angst
- Deeskalieren von Streitsituationen
- erste ganzheitliche Selbstverteidigung
- Selbstbehauptung mit Erlernen von Techniken gegen Mobbing
- Nein sagen! Gestik, Mimik und Stimmschulung
- Koordination, Balance und Konzentrationsübungen
Bitte bringt Sportkleidung und ein Getränk mit

Kurstermine

Anzahl: 5

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Dozent(en)

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