Kursübersicht

HDF-Geislingen

HIITup- High Intensity Intervall Training

HIITup! - High Intensity Intervall Training für Sportbegeisterte. Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es uns erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft ! Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab - man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker! Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv, dadurch und durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Uebungen verfliegt die Trainingszeit im Nu!

  • 12
  • 78.00 €
  • Criss-Cross (ehemalige Wäschefabrik) Geislingerstr. 2/1 Deggingen
  • 14.09.2021
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Wirbelsäulengymnastik

  • 12
  • 78.00 €
  • Criss-Cross (ehemalige Wäschefabrik) Geislingerstr. 2/1 Deggingen
  • 16.09.2021
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Tanz Dich Fit mit Baby

Wir tanzen zu langsamer und mittelschneller lateinamerikanischer Musik (Salsa, Reggae, Rumba, Samba etc), ohne hüpfende Bewegungen, so dass sich das Baby wohl fühlt und oft in den Schlaf getanzt wird. Sinnvoll ist vor Beginn des Kurses ein Besuch beim Frauenarzt ca. 6- 8 Wochen nach der Geburt sowie die U3 fürs Baby. Weiterhin sollten keine Rücken- oder Knieprobleme vorhanden sein. Wir beginnen langsam und steigern uns im Laufe des Kurses, so dass wir schnell wieder unsere Fitness zurückgewinnen.

  • 12
  • 78.00 €
  • Criss-Cross (ehemalige Wäschefabrik) Geislingerstr. 2/1 Deggingen
  • 24.09.2021
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Wirbelsäulengymnastik

  • 12
  • 78.00 €
  • Criss-Cross (ehemalige Wäschefabrik) Geislingerstr. 2/1 Deggingen
  • 13.01.2022
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Tanz Dich Fit mit Baby

Wir tanzen zu langsamer und mittelschneller lateinamerikanischer Musik (Salsa, Reggae, Rumba, Samba etc), ohne hüpfende Bewegungen, so dass sich das Baby wohl fühlt und oft in den Schlaf getanzt wird. Sinnvoll ist vor Beginn des Kurses ein Besuch beim Frauenarzt ca. 6- 8 Wochen nach der Geburt sowie die U3 fürs Baby. Weiterhin sollten keine Rücken- oder Knieprobleme vorhanden sein. Wir beginnen langsam und steigern uns im Laufe des Kurses, so dass wir schnell wieder unsere Fitness zurückgewinnen.

  • 12
  • 78.00 €
  • Criss-Cross (ehemalige Wäschefabrik) Geislingerstr. 2/1 Deggingen
  • 14.01.2022
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Wirbelsäulengymnastik

  • 12
  • 78.00 €
  • Criss-Cross (ehemalige Wäschefabrik) Geislingerstr. 2/1 Deggingen
  • 28.04.2022
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Tanz Dich Fit mit Baby

Wir tanzen zu langsamer und mittelschneller lateinamerikanischer Musik (Salsa, Reggae, Rumba, Samba etc), ohne hüpfende Bewegungen, so dass sich das Baby wohl fühlt und oft in den Schlaf getanzt wird. Sinnvoll ist vor Beginn des Kurses ein Besuch beim Frauenarzt ca. 6- 8 Wochen nach der Geburt sowie die U3 fürs Baby. Weiterhin sollten keine Rücken- oder Knieprobleme vorhanden sein. Wir beginnen langsam und steigern uns im Laufe des Kurses, so dass wir schnell wieder unsere Fitness zurückgewinnen.

  • 12
  • 78.00 €
  • Criss-Cross (ehemalige Wäschefabrik) Geislingerstr. 2/1 Deggingen
  • 29.04.2022
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