Kursübersicht

HDF-Geislingen

Schwangerschaftsmeditation - Eine Auszeit für mich und mein Baby - online

Wünschen Sie sich und ihrem Baby während der Schwangerschaft einen Ort, an dem Sie sich entspannen, auf die kommende Geburt vorbereiten und sich einfach über ihre Schwangerschaft freuen können? Vielleicht wollen Sie sich auch gezielt Zeit nehmen, um Ihr Baby und sich selbst besser kennenzulernen? Dann freue ich mich, Sie in einer der monatlichen Schwangerschaftsentspannung begrüssen zu dürfen. Jeder Monat wird etwas anders sein, aber auf diese Bestandteile dürfen Sie sich immer freuen: - Atemübungen, die Ihre Gedanken zur Ruhe bringen, Ihr Nervensystem beruhigen, Ihren Körper entspannen und Sie wundervoll vitalisiert ins Wochenende entlassen. - Eine positive Affirmation, die sie im kommenden Monat begleitet und Ihr Unterbewusstsein sanft hin zu einer entspannten und schönen Geburt führt. - Ein Impuls als Inspiration in Form eines Gedichtes, Videoclips, Bildes oder Zitats - Eine schöne, ausführliche geführte Entspannungsübung, während der Sie es sich auf dem Sofa oder im Bett gemütlich machen und einmal so richtig abschalten können. - Visualisierungen runden Ihre Geburtsvorbereitung ab. Sie bekommen im Anschluss eine Aufzeichnung der Auszeit, sodass Sie diese beliebig oft zu Hause wiederholen können.

  • 1
  • 13.00 €
  • ONLINE
  • 24.06.2022
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Stressreduktion durch HearthMath - online

Wenn Herz und Gehirn harmonisch zusammenarbeiten, spricht man von Herzkohärenz. Herzkohärenz bedeutet einen optimalen Zustand, in dem Herz, Gehirn und Atmung im Gleichklang sind. Es bedeutet mehr innere Widerstandskraft (Resilienz), eine Ausgewogenheit zwischen Denken und Fühlen und eine stärkere Intuition. Es bedarf nur eines kleinen täglichen Einsatzes von einigen Minuten am Tag, um weitreichende Verbesserungen im Wohlbefinden zu erzielen und Stress zu reduzieren.

  • 1
  • 10.00 €
  • ONLINE
  • 13.07.2022
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