Kursübersicht

HDF-Geislingen

Orientalischer Bauchtanz für Frauen - Fortgeschrittene

  • 10
  • 60.00 €
  • Vinzenz Klinik
  • 09.01.2019
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HIITup- High Intensity Intervall Training

Dieses Konzept beinhaltet eine Kombination aus Ausdauer- und Muskeltraining und regt damit die Stoffwechselvorgänge intensiv an und baut die Muskelmasse auf. Fett wird abgebaut und man wird fitter und leistungsfähiger. Durch die Intensität werden viele Kalorien verbrannt , die Sauerstoffaufnahme verbessert und das Immunsystem gestärkt.

  • 6
  • 36.00 €
  • Haus der Familie, Raum 1
  • 01.02.2019
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Magen/Darmerkrankungen

Wir besprechen aber auch andere Erkrankungen, wie Lebensmittelvergiftungen, Durchfall etc.

  • 1
  • 12.00 €
  • Haus der Familie, Raum 2
  • 05.02.2019
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Tiefenentspannung mit der Craniosacralen Methode - Workshop

Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit mit bestimmten sanften Griffen eine Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele zu erreichen. Durch diese Tiefenentspannung lösen sich Verspannungen und Blockaden in der Muskulatur, den Sehnen und Organen. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte und die Selbstregulation angeregt und manche Beschwerden aufgelöst.

  • 5
  • 45.00 €
  • Haus der Familie, Raum 12
  • 07.02.2019
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Vinyasa-Yoga (19 Uhr)

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fliessenden Erlebnis verbinden. Abwechselndes Strecken und Beugen wirkt als ausgleichende Gegenbewegung in den oft erschlaffenden Bereichen von Beinen, Rücken und Bauch, stärkt die Atmungsorgane und führt zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems. Ziel ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Um sie für Yoga im Allgemeinen und diesen Yogastil im Speziellen zugänglich zu machen, wird beim Vinyasa Yoga bewusst auf spirituelle Praktiken verzichtet. Zusammengefasst hat Vinyasa Yoga folgende positive Wirkungen: - Intensive Körperwahrnehmung - Aufbau von Kraft - Verringerung und Vermeidung von körperlichen Leiden - Lösen von emotionalen Blockaden - Lehren von Akzeptanz und Geduld

  • 8
  • 48.00 €
  • Haus der Familie, Raum 10
  • 14.02.2019
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Meditation mit Führung durch die 7 Hauptchakren des Menschen

Mit dieser Meditation sprechen wir speziell unsere Organe an und regulieren damit unsere Lebensenergie. Sind unsere Chakren ausgeglichen sind auch wir im Gleichgewicht. 3 Termine 18.2, 25.2, 11.3

  • 3
  • 27.00 €
  • Haus der Familie, Raum 12
  • 18.02.2019
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Die 12 Salze des Lebens

Therapie mit Mineralstoffen nach Dr. Schü?ler. Die Bedeutung der Selbstbehandlung nimmt in den letzten Jahren immer mehr zu. Seit jeher nehmen die biochemischen Mittel einen wichtigen Platz dabei ein, alltägliche Beschwerden und Krankheiten wirksam und nahezu ohne Risiken zu behandeln. Vorgestellt werden die Bedeutung, Wirkungsweise, Dosierung und Einnahme der 12 Funktionsmittel.

  • 1
  • 12.00 €
  • Haus der Familie, Raum 2
  • 26.02.2019
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Vinyasa-Yoga (Vormittags)

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fliessenden Erlebnis verbinden. Abwechselndes Strecken und Beugen wirkt als ausgleichende Gegenbewegung in den oft erschlaffenden Bereichen von Beinen, Rücken und Bauch, stärkt die Atmungsorgane und führt zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems. Ziel ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Um sie für Yoga im Allgemeinen und diesen Yogastil im Speziellen zugänglich zu machen, wird beim Vinyasa Yoga bewusst auf spirituelle Praktiken verzichtet. Zusammengefasst hat Vinyasa Yoga folgende positive Wirkungen: - Intensive Körperwahrnehmung - Aufbau von Kraft - Verringerung und Vermeidung von körperlichen Leiden - Lösen von emotionalen Blockaden - Lehren von Akzeptanz und Geduld

  • 5
  • 30.00 €
  • Haus der Familie, Raum 10
  • 13.03.2019
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Die Craniosacrale Methode eine Heilchance für Körper, Geist und Seele

Sie erfahren , was die Craniosacrale Methode ist, wer sie entwickelt hat und wie man mit sanften Griffen Blockaden in der Muskulatur, den Sehnen und Organen erreichen kann, und damit eventuell Heilungsprozesse in Gang setzt. Nebenbei erreicht man eine Tiefenentspannung für Geist und Seele . Eine gute Methode, um sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun.

  • 1
  • 6.00 €
  • Haus der Familie, Raum 2
  • 27.03.2019
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Funktionelles Figur- und Faszientraining

Je besser die Faszien in Schuss sind, desto besser die Uebertragung. Spannungen legen sich und die Bewegungen werden geschmeidig. Durch anschliessendes sanftes Krafttraining mit Kleingeräten arbeiten wir für einen wohlgeformten Körper.

  • 12
  • 72.00 €
  • Haus der Familie, Raum 1
  • 01.04.2019
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Fortsetzung Craniosacrale Therapie

  • 5
  • 45.00 €
  • Haus der Familie, Raum 12
  • 04.04.2019
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Wirbelsäulengymnastik und Entspannungsübungen

Wirbelsäulengymnastik und Entspannungsübungen

  • 12
  • 54.00 €
  • Kath. Gemeindehaus Gosbach
  • 29.04.2019
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Pilates (Montags 18 Uhr)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates ist ein einzigartiges System von übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht optimiert. - Pilates ist für jede Altersstufe geeignet - Die Muskelkraft und Ausdauer wird verbessert - Pilates führt zu einer sauberen, aufrechten Körperhaltung - Die Dehnung der Muskeln und die Mobilität der Gelenke wird verbessert

  • 12
  • 72.00 €
  • Haus der Familie, Raum 5
  • 29.04.2019
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Pilates (Montags 19:00)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates ist ein einzigartiges System von übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht optimiert. - Pilates ist für jede Altersstufe geeignet - Die Muskelkraft und Ausdauer wird verbessert - Pilates führt zu einer sauberen, aufrechten Körperhaltung - Die Dehnung der Muskeln und die Mobilität der Gelenke wird verbessert

  • 12
  • 63.00 €
  • Haus der Familie, Raum 5
  • 29.04.2019
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Zumba am Vormittag

  • 12
  • 72.00 €
  • Haus der Familie, Raum 1
  • 29.04.2019
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Spezielle Dehnübungen bei Schmerzen in Gelenken und in der Muskulatur (17:15 Uhr)

Spezielle Dehnübungen bei Schmerzen in Gelenken und in der Muskulatur

  • 11
  • 88.00 €
  • Haus der Familie, Raum 1
  • 29.04.2019
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Spezielle Dehnübungen bei Schmerzen in Gelenken und in der Muskulatur (19:00 Uhr)

  • 11
  • 88.00 €
  • Haus der Familie, Raum 1
  • 29.04.2019
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Step - Aerobic und Kräftigung der Problemzonen

  • 12
  • 72.00 €
  • Evang. Gemeindehaus Deggingen/Bad Ditzenbach
  • 29.04.2019
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Wirbelsäulengymnastik und Entspannungsübungen (8.30 Uhr)

Fit bis ins hohe Alter mit sanfter Gymnastik für den Rücken-Nacken-Schulterbereich.

  • 11
  • 66.00 €
  • Evang. Gemeindehaus Deggingen/Bad Ditzenbach
  • 29.04.2019
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Wirbelsäulengymnastik und Entspannungsübungen

Fit bis ins hohe Alter mit sanfter Gymnastik für den Rücken-Nacken-Schulterbereich.

  • 11
  • 66.00 €
  • Evang. Gemeindehaus Deggingen/Bad Ditzenbach
  • 29.04.2019
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Zur Ruhe kommen mit Klangschalen

Klangzeit mit Klangwellen: Mit den Klangschalen erleben Sie eine Stunde harmonischer Klänge. Die Schwingungen verbreiten sich im Raum und gehen mit uns in Resonanz. Dies bedeutet eine ganzheitliche Entspannung für Körper, Geist und Seele. Durch die sensitive Wahrnehmung der Dozentin und den Einsatz verschiedener Instrumente ist jeder Abend für sich eine besondere Zeit für jeden Einzelnen.

  • 10
  • 80.00 €
  • Haus der Familie, Raum 12
  • 29.04.2019
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Beckenbodengymnastik (Di. 8.00 Uhr)

  • 12
  • 66.00 €
  • Haus der Familie, Raum 5
  • 30.04.2019
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Wirbelsäulengymnastik (Di,09.05 Uhr)

Die Kurse beinhalten auch spezielle Uebungen zur Vorbeugung gegen Kreuzschmerzen, sowie Entspannungsübungen.

  • 10
  • 60.00 €
  • Haus der Familie, Raum 5
  • 30.04.2019
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Wirbelsäulengymnastik (Di, 10:20 Uhr)

Die Kurse beinhalten auch spezielle Uebungen zur Vorbeugung gegen Kreuzschmerzen, sowie Entspannungsübungen.

  • 12
  • 66.00 €
  • Haus der Familie, Raum 5
  • 30.04.2019
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Fit und Gesund

  • 10
  • 60.00 €
  • Haus der Familie, Raum 1
  • 30.04.2019
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Wirbelsäulengymnastik (Di, 18 Uhr)

Sanfte Wirbelsäulengymnastik mit Entspannungsübungen.

  • 12
  • 72.00 €
  • Evang. Gemeindehaus Deggingen/Bad Ditzenbach
  • 30.04.2019
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Wirbelsäulengymnastik (Dienstags, 19 Uhr)

Sanfte Wirbelsäulengymnastik mit Entspannungsübungen.

  • 12
  • 72.00 €
  • Evang. Gemeindehaus Deggingen/Bad Ditzenbach
  • 30.04.2019
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Wirbelsäulengymnastik (Di, 20 Uhr)

Sanfte Wirbelsäulengymnastik mit Entspannungsübungen.

  • 12
  • 72.00 €
  • Evang. Gemeindehaus Deggingen/Bad Ditzenbach
  • 30.04.2019
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Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer (19:45 Uhr)

Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

  • 11
  • 66.00 €
  • Vinzenz Therme Bad Ditzenbach
  • 30.04.2019
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Wirbelsäulengymnastik (Donnerstags, 8 Uhr)

Die Kurse beinhalten auch spezielle Uebungen zur Vorbeugung gegen Kreuzschmerzen, sowie Entspannungsübungen.

  • 9
  • 54.00 €
  • Haus der Familie, Raum 5
  • 02.05.2019
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Wirbelsäulengymnastik (Do, 09:05 Uhr)

  • 9
  • 54.00 €
  • Haus der Familie, Raum 5
  • 02.05.2019
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Wirbelsäulengymnastik (Do, 10:10 Uhr)

Die Kurse beinhalten auch spezielle Uebungen zur Vorbeugung gegen Kreuzschmerzen, sowie Entspannungsübungen.

  • 9
  • 54.00 €
  • Haus der Familie, Raum 5
  • 02.05.2019
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Wirbelsäulengymnastik (Do,18.15)

  • 13
  • 78.00 €
  • Haus der Familie, Raum 5
  • 02.05.2019
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Zumba (Donnerstags)

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, bei dem Sie eigentlich nicht merken, wie hart Sie arbeiten! Zumba basiert auf Tanzschritten aus Lateinamerika (Salsa, Samba, Merengue, Cumbia...), es kommen auch andere dazu (Reggaeton, Hiphop, BellyDance...). Der Einstieg ist einfach, die Choreografien sind leicht nachzumachen. Sie müssen nicht einmal tanzen können! Zumba ist effektiv und macht total Spass?! Trainiert den ganzen Körper und ist doch kein langweiliges Workout! Vergessen Sie den anstrengenden Alltag und tanken Sie neue Energie und Lebensfreude.

  • 10
  • 55.00 €
  • Paulusgemeindehaus
  • 02.05.2019
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Beckenbodengymnastik (Donnerstag)

Mit Uebungen aus Pilates. In diesem Kurs erlernen Sie die Wahrnehmung und bewusste Anspannung Ihrer Beckenmuskulatur zur Vorbeugung und Linderung von leichten Beschwerden. Dies ist auch sinnvoll, da der Beckenboden durch Geburten, Wechseljahre oder Operationen geschwächt wird. Gezielte Uebungen kräftigen die Beckenboden- und Bauchmuskulatur, die Haltung wird verbessert und es entsteht ein neues Körpergefühl. Der Kurs ist geeignet für alle Altersgruppen.

  • 9
  • 60.00 €
  • Haus der Familie, Raum 5
  • 02.05.2019
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Beckenbodengymnastik für Frauen und Männer

  • 10
  • 60.00 €
  • Paulusgemeindehaus
  • 02.05.2019
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Bodyforming

Mit Bodyforming zu einer sportlichen Figur durch spezielle Uebungen für die Problemzonen Bauch, Beine und Po.

  • 12
  • 72.00 €
  • Evang. Gemeindehaus Deggingen/Bad Ditzenbach
  • 02.05.2019
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Fit und Gesund

  • 10
  • 53.00 €
  • Haus der Familie, Raum 1
  • 03.05.2019
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Zumba am Vormittag (Samstag)

  • 10
  • 60.00 €
  • Haus der Familie, Raum 1
  • 04.05.2019
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Wirbelsäulengymnastik Fitness-Mix für Beckenboden, Wirbelsäule und Kreislauf (17Uhr)

Fitness-Mix für Beckenboden,Wirbelsäule und Kreislauf

  • 12
  • 72.00 €
  • Haus der Familie, Raum 5
  • 07.05.2019
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Wirbelsäulengymnastik Fitness-Mix für Beckenboden, Wirbelsäule und Kreislauf (18:30 Uhr)

Fitness-Mix für Beckenboden,Wirbelsäule und Kreislauf

  • 13
  • 58.00 €
  • Haus der Familie, Raum 5
  • 07.05.2019
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Reisekrankheiten und andere Erkrankungen im Sommer

Was gehört in eine gute Reiseapotheke ?

  • 2
  • 12.00 €
  • Haus der Familie, Raum 2
  • 07.05.2019
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Aerobic mit Workout und Tabata

Du möchtest deine Fitness aufpeppen und deine Ganzkörpermuskulatur kräftigen? Dann bist du hier genau richtig... Hier werden Intervall- /Zirkel- und Workouteinheiten in einer Stunde integriert. Die Functional Aerobic trainiert deine Cardioausdauer und beim Workout mit Tabata ist deine Kraftausdauer gefördert.

  • 13
  • 78.00 €
  • Vinzenz Klinik
  • 07.05.2019
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Beckenbodengymnastik (Mittwochs 7.30 Uhr)

  • 10
  • 55.00 €
  • Haus der Familie, Raum 5
  • 08.05.2019
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Wirbelsäulengymnastik am Morgen (8.30 Uhr)

Wir machen eine gesundheitsbewusste Gymnastik, die uns zu uns selbst führt und Kraft für den Alltag gibt.

  • 11
  • 66.00 €
  • Paulusgemeindehaus
  • 08.05.2019
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Wirbelsäulengymnastik am Morgen (9.30 Uhr)

  • 11
  • 66.00 €
  • Paulusgemeindehaus
  • 08.05.2019
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Koordinatives Ganzkörpertraining mit smoveySchwingringen

Das Training mit den smoveySCHWINGRINGEN ist auch hervorragend geeignet für Bewegungseinsteiger, für alle, die sanft fit werden möchten.Ziel dieses Trainings ist die alterungsbedingten Prozesse aufzuhalten, das Leistungsniveau und die Koordinationsfähigkeit zu steigern, die Mobilisation zu fördern und die (Tiefen-) Muskulatur zu kräftigen. Die smoveySCHWINGRINGE sind für jedes Alter geeignet. Schon nach kurzer Trainingszeit merken Sie den Trainingseffekt.

  • 10
  • 60.00 €
  • Haus der Familie, Raum 1
  • 08.05.2019
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DeepWork

Eine Stunde Deep Work ist in sieben verschiedene Phasen unterteilt. Jede Phase basiert auf einem Element. Zu Beginn wird die Muskulatur gedehnt und intensiv ein- und ausgeatmet. Im Anschluss folgen schnelle High-Intensity-?bungen. Die ?bungen kurbeln den Stoffwechsel a und bringen die Fettverbrennung auf Hochtouren. Nach einer intensiven ?bung folgt eine Entspannungsübung zum Durchatmen.

  • 10
  • 60.00 €
  • Vinzenz Klinik
  • 08.05.2019
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Tai-Chi-Chuan - Fortgeschrittene

Tai-Chi-Chuan besteht aus fliessenden, harmonischen Bewegungsabläufen, die Körper, Geist und Seele fit halten. Das Gleichgewichtsgefühl wird gefördert, der Blutdruck gesenkt und die Gelenke werden geschont. An Buss-und Bettag findet kein Kurs statt.

  • 12
  • 72.00 €
  • Evang. Gemeindehaus Deggingen/Bad Ditzenbach
  • 08.05.2019
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Orientalischer Bauchtanz für Frauen - Fortgeschrittene

  • 10
  • 60.00 €
  • Vinzenz Klinik
  • 08.05.2019
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Hatha-Yoga

Yoga für das ganzheitliche Wohlbefinden. Yoga ist ein Uebungsweg, der Körperübungen, Atemlenkung, Konzentrationsübungen beinhaltet, unsere Vorstellungskraft stärkt, die Atmung vertieft, das Körper- und Bewegungsgefühl verbessert, Körper und Geist entspannt.

  • 10
  • 74.00 €
  • Haus der Familie, Raum 10
  • 08.05.2019
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Meditation mit Führung durch die 7 Hauptchakren des Menschen

Mit dieser Meditation sprechen wir speziell unsere Organe an und regulieren damit unsere Lebensenergie. Sind unsere Chakren ausgeglichen sind auch wir im Gleichgewicht. 3 Termine 18.2, 25.2, 11.3

  • 3
  • 27.00 €
  • Haus der Familie, Raum 12
  • 23.05.2019
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Erlebnisführung durch den Kräutergarten St. Bernhard in Bad Ditzenbach

Wir beginnen den Vormittag mit einer Filmvorführung über die Herstellung der Produkte. Danach werden wir durch den Kräutergarten mit vielen Informationen zu den Kräutern und Blumen versorgt.

  • 1
  • 6.00 €
  • Kräuterhaus St. Bernhard Bad Ditzenbach
  • 01.06.2019
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Tiefenentspannung mit der Craniosacralen Methode - Workshop

Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit mit bestimmten sanften Griffen eine Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele zu erreichen. Durch diese Tiefenentspannung lösen sich Verspannungen und Blockaden in der Muskulatur, den Sehnen und Organen. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte und die Selbstregulation angeregt und manche Beschwerden aufgelöst.

  • 5
  • 45.00 €
  • Haus der Familie, Raum 12
  • 27.06.2019
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Wildkräuterführung

Wir machen einen Spaziergang durch Wald und Wiese, um Heilpflanzen kennenzulernen.Sie erleben hautnah die Vielfalt von Heilpflanzen in unserer Umgebung. Frau Pohl erklärt, wie man giftige von heilenden Pflanzen unterscheiden kann und welches Wildkraut welche heilende Wirkung hat. Zudem erfahren Sie, wie Wildkräuter als leckere Bereicherung in unserer Küche eingesetzt werden können. Wir treffen uns am Haus der Familie und gehen von dort gemeinsam zu unserer Sammelgegend.

  • 1
  • 7.00 €
  • Haus der Familie
  • 13.07.2019
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