Die nächsten Kurse

Folgende Kurse beginnen als nächstes. Melden Sie sich schnell an, wenn Sie noch an einem Kurs teilnehmen wollen.


"best of" Weihnachtsküche

Festlich, köstlich, hausgemacht und immer wieder besonders: Bei diesem "best of" darf die beliebte Entenbrust auf geschmortem Wintergemüse nicht fehlen. Holen Sie sich Inspirationen für die Festtage. Mit einem feinem Lebkuchenmouse entlassen wir Sie in die Weihnachtszeit. Bitte bringen Sie eine Schürze, Getränke und Behälter mit.

  • 1
  • 22.00 €
  • Tegelbergschule
  • 07.12.2022
Anmelden

Zeit für mich! Einfach mal durchatmen.

Seit vielen Monaten fordert das Berufs- und Privatleben vielmehr Kraft von jedem von uns ab, als bisher schon. Wir laufen, funktionieren, lächeln dabei und manchmal möchte man einfach nur mal Zeit für sich haben! Ich möchte Sie genau dazu einladen: Musse zu haben für sich selbst, sich auszuruhen, sich zu spüren und zu entschleunigen. An diesem Abend werden wir uns auf eine kreative Meditationsreise begeben sowie, begleitet von Klangschalen, den Körper bei Progressiver Muskelentspannung, in die Entspannung führen. Eine gute Gelegenheit diese Methode für Ihren Alltag kennen zu lernen. Ich freu mich auf Sie!

  • 1
  • 25.00 €
  • Haus der Familie, Raum 5
  • 08.12.2022
Anmelden

Pilates (Montags 17:45)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates ist ein einzigartiges System von übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht optimiert. - Pilates ist für jede Altersstufe geeignet - Die Muskelkraft und Ausdauer wird verbessert - Pilates führt zu einer sauberen, aufrechten Körperhaltung - Die Dehnung der Muskeln und die Mobilität der Gelenke wird verbessert

  • 12
  • 72.00 €
  • Haus der Familie, Raum 5
  • 09.01.2023
Anmelden

Pilates (Montags 18:45)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates ist ein einzigartiges System von übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht optimiert. - Pilates ist für jede Altersstufe geeignet - Die Muskelkraft und Ausdauer wird verbessert - Pilates führt zu einer sauberen, aufrechten Körperhaltung - Die Dehnung der Muskeln und die Mobilität der Gelenke wird verbessert

  • 12
  • 72.00 €
  • Haus der Familie, Raum 5
  • 09.01.2023
Anmelden

Vinyasa-Yoga (Mo)

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fliessenden Erlebnis verbinden. Abwechselndes Strecken und Beugen wirkt als ausgleichende Gegenbewegung in den oft erschlaffenden Bereichen von Beinen, Rücken und Bauch, stärkt die Atmungsorgane und führt zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems. Ziel ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Um sie für Yoga im Allgemeinen und diesen Yogastil im Speziellen zugänglich zu machen, wird beim Vinyasa Yoga bewusst auf spirituelle Praktiken verzichtet. Zusammengefasst hat Vinyasa Yoga folgende positive Wirkungen: - Intensive Körperwahrnehmung - Aufbau von Kraft - Verringerung und Vermeidung von körperlichen Leiden - Lösen von emotionalen Blockaden - Lehren von Akzeptanz und Geduld

  • 10
  • 60.00 €
  • Haus der Familie, Raum 1
  • 09.01.2023
Anmelden
nach oben