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Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates ist ein einzigartiges System von übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht optimiert. - Pilates ist für jede Altersstufe geeignet - Die Muskelkraft und Ausdauer wird verbessert - Pilates führt zu einer sauberen, aufrechten Körperhaltung - Die Dehnung der Muskeln und die Mobilität der Gelenke wird verbessert
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates ist ein einzigartiges System von übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht optimiert. - Pilates ist für jede Altersstufe geeignet - Die Muskelkraft und Ausdauer wird verbessert - Pilates führt zu einer sauberen, aufrechten Körperhaltung - Die Dehnung der Muskeln und die Mobilität der Gelenke wird verbessert
Spezielle Dehnübungen bei Schmerzen in Gelenken und in der Muskulatur